我在宋代铁锅炖大鹅（228集）

《我在宋代铁锅炖大鹅》剧情简介：

现代厨神林小满意外穿越北宋汴京,开局竟在瓦肆街口支起铁锅！面对饥肠辘辘的宋代百姓，她抄起菜刀剁鹅块，铁锅翻飞间，秘制酱料与鹅肉碰撞出琥珀色油光，围观人群从"女子怎可抛头露面"的窃窃私语，到被香气勾得直咽口水，最终集体真香——"这铁锅炖大鹅，竟比御膳房的烧鹅还香！"

228集剧情中,林小满用美食化解边关危机：以"铁锅炖大鹅宴"招待辽国使臣，用味觉攻势换得十年和平；又凭"鹅油酥饼"改良军粮，助岳家军破敌，更与冷面捕快赵无痕因"偷鹅案"结缘，从斗气冤家变成默契搭档，每集结尾的"宋代小厨房"彩蛋，教观众用现代厨具复刻古法炖鹅，引发全网跟风热潮。

当林小满终于找到穿越回现代的法门,汴京百姓举着"林娘子别走"的万民伞堵满街道，她笑着掀开铁锅："要学炖鹅的，都来现代找我啊！"镜头定格在蒸腾的热气里，锅铲与手机同框——古今烟火气，最抚凡人心。